เล็บที่แข็งแรงและสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่การมีเล็บที่แข็งแรงไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันที่เราต้องเผชิญกับปัจจัยต่างๆ ที่อาจทำให้เล็บอ่อนแอและหักง่ายได้ เช่น การใช้สารเคมี การล้างมือบ่อยๆ หรือการขาดสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งเหล่านักแสดงคลิปโป๊จะเน้นการบำรุงเล็บเพื่อการแสดงที่ยั่วยวน รวมถึงการใช้มือทำกิจกรรมในคลิปโป๊จะได้สวยงาม เรามีเคล็ดลับมากมายที่สามารถช่วยให้คุณมีเล็บที่แข็งแรง ไม่หักง่ายได้ มาดูกันเลย
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่เรารับประทานมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพเล็บ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็น เช่น ไบโอติน พบในอาหาร เช่น ไข่แดง ถั่วเลนทิล และอัลมอนด์ โปรตีน พบในอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ปลา และถั่ว แคลเซียม พบในอาหาร เช่น นม ผลิตภัณฑ์จากนม และผักใบเขียว วิตามินซี พบในอาหาร เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว ผักใบเขียว และมันฝรั่ง ธาตุเหล็ก พบในอาหาร เช่น เนื้อแดง หอย และถั่ว
- บำรุงเล็บด้วยน้ำมัน น้ำมันบางชนิดมีคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงเล็บและหนังกำพร้าได้ดี เช่น น้ำมันมะกอก อุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้เล็บแข็งแรงและเงางาม เวลาใช้มือแบบในคลิปโป๊จะได้ไม่ต้องเขินอาย น้ำมันโจโจ้บา มีโครงสร้างคล้ายกับน้ำมันธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวหนัง ช่วยให้เล็บชุ่มชื้นและแข็งแรง
- สวมถุงมือเมื่อทำงานบ้าน สารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและน้ำยาล้างจานอาจทำให้เล็บอ่อนแอและหักง่ายได้ ดังนั้นควรสวมถุงมือเมื่อทำกิจกรรมเหล่านี้ แต่ตอนทำกิจกรรมแบบในคลิปโป๊คงไม่จำเป็นต้องสวมถุงมือ
- หลีกเลี่ยงการกัดเล็บ การกัดเล็บเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่อาจทำให้เล็บอ่อนแอและหักง่ายได้ นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นบ่อเกิดของเชื้อโรค และทำให้เล็บเกิดเชื้อราได้ด้วย
- ตะไบเล็บอย่างถูกวิธี การตะไบเล็บอย่างถูกวิธีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เล็บหักง่ายได้ โดยควรตะไบเล็บไปในทิศทางเดียวและหลีกเลี่ยงการตะไบเล็บจนบางเกินไป
- ใช้ยาทาเล็บที่มีส่วนผสมบำรุง ยาทาเล็บบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงเล็บได้ เช่น ไบโอติน แคลเซียม และวิตามินอี
- พักเล็บจากการทาสี การทาสีเล็บบ่อยๆ อาจทำให้เล็บอ่อนแอลงได้ ควรพักเล็บจากการทาสีเพื่อให้เล็บได้ฟื้นฟู
การมีเล็บที่แข็งแรงและสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ หากคุณหมั่นดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอ คุณก็จะสามารถมีเล็บที่แข็งแรง ไม่หักง่ายได้อย่างแน่นอน